महिलांनो निरोगी राहण्यासाठी या पदार्थाचे सेवन करा ……

बदलेल्या जीवनशैलीमध्ये महिलांच्या जबाबदाऱ्या देखील बदलत चालल्या आहेत. या सर्व जबाबदाऱ्यांमध्ये महिला आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. ज्यामुळे त्यांना आरोग्याच्या समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की, महिलांनी वयाच्या 20 व्या वर्षीनंतर आरोग्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे. विशेष करून आपल्या आहारात काही पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे. ( Healthy foods to eat everyday ) … Read more

आता करा झोपेत वजन कमी …… नक्की वाचा !: How to Reduce Weight in Sleep

How to Reduce Weight in Sleep वाढतं वजन हे अनेक आजारांना आमंत्रण देत असतं. वजन वाढल्याने उच्च रक्तदाब, ब्लड शुगर, हृदयाशी संबंधित आजार, गुडघ्यांमध्ये वेदना होणं आदी आजार होऊ शकतात. जगभरातील लोक आपलं वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय करत असतात. तुम्हीही त्यासाठी मेहनत करत असाल. तरीही शरीरातून फॅट का जात नाही? त्यासाठी तुमची झोप जबाबदार … Read more

भारतातील पर्यटनासाठी सर्वात सुंदर अशी पाच ठिकाणं ……..

भारत म्हणजे अनेक तऱ्हेच्या वैशिट्यपूर्ण गोष्टींनी भरलेला देश आहे. ज्यात विविधता असूनही लोकांमध्ये एकता आहे. भारत हा प्राचीन इतिहास असणारा देश आहे. भारत संस्कृतीसाठी प्रामुख्याने जास्त ओळखला जातो. यंदा कोरोनामुळे कुठे जाता येत नसेल, तरी आपण फक्त सध्या अशी काही सुंदर ठिकाणे पाहून ठेवू म्हणजे जेव्हा कधी प्लॅन होईल, तेव्हा नक्कीच तुम्ही या ठिकाणी पर्यटनास … Read more

व्हाॅटस अपमध्ये आहेत हे नवीन भन्नाट सिक्रेट फिचर्स ……..

व्हाॅटस् अप (WhatsApp) इंस्टंन्ट मेसेजिंग अॅप.. आजघडीला जगात सर्वात जास्त वापरले जाणारे मेसेजिंग अॅप. या व्हॉट्स अॅपमध्ये भरमसाठ फीचर्स दिले आहेत. मात्र, अनेकांना त्याबद्दल फारशी माहिती नाही. आपल्या युजर्ससाठी व्हाॅटस् अॅप सतत नवनवीन भन्नाट फिचर्स आणत असते. त्यापैकीच एक म्हणजे, व्हाॅटस अॅप चॅटिंग. संवाद साधण्यासाठी हे अत्यंत प्रभावी माध्यम आहे. हे चॅटिंग मजेशीर करणारे अनेक … Read more

मोबाईलवर चॅट करता करता वजन कमी करा ………

weight-loss-exercises-at-home

प्रत्येकाला फिट राहवसं वाटतं. परंतु, अनेकांना एक्सरसाईज ( weight loss exercises at home ) करण्याचा कंटाळाही येतो. अनेकांना व्यायामासाठी वेळ मिळत नाही. तर काहींच्या मोटिव्हेशनची कमतरता असते. आज किंवा उद्या करू किंवा नव्या वर्षात वर्कआऊटला सुरुवात करू असं करून करून वर्कआऊट करणं टाळलं जातं. तुम्हीही अशाच लोकांपैकी एक असाल तर काही खास सोप्या ट्रिक्स वापरू … Read more